Все мы знаем о вреде курения, а многие и не понаслышке. Но не все находят в себе силы чтобы помочь себе расстаться с этой вредной привычкой. Приводим некоторые рекомендации чтобы помочь Вам в этом.
Зачастую многие решившие бросить курить назначают себе, и не без основательно, день когда они намерены бросить курить. Это дает возможность морально подготовиться. За время предшествующему этой дате сокращайте количество выкуренных сигарет на 1 – 2 в день.
