вторник, 3 июля 2012 г.

Худеем на картошке…


   Приводим примерное меню с помощью которого удалось за две недели сбросить лишние 5 кг, питаясь правильно приготовленной картошкой. 

   Завтрак состоял из небольшого количества каши из 30 г овсяных хлопьев, замоченных в 50 мл нежирного молока, с добавлением сахарозаменителя, тоста из хлеба с отрубями, пары рыбных котлеток и одного помидора.