вторник, 25 октября 2011 г.

ЧТО МОЖНО УЗНАТЬ...

                                                     По общему анализу крови... 

  ГЕМАТОКРИТ - (Ht) показывает, сколько в крови эритроцитов, тромбоцитов по отношению к плазме (жидкой части крови). Для мужчин норма - 40-45 процентов, для женщин - 36-42 процента. Выше нормы - организму не хватает воды, ниже - или человек перенес кровотечение, или новых клеток крови образовывается мало.

воскресенье, 23 октября 2011 г.

Проверьте себя...

       Хорошо ли работает Ваш " МОТОР"? 


      *   30 секунд делайте наклоны вперед, не сгибая колен, доставая кончиками пальцев до пола. Норма для мужчин до 45-50 лет - 20 раз, женщин - 15 раз, для мужчин старше 50 лет - 12 раз, женщин - 10 раз. Успели?

среда, 19 октября 2011 г.

Продукты для Вашего сердца...

     При заболеваниях сердца лекарства следует принимать с максимальной осторожностью, ни в коем случае не занимаясь самолечением. А вот определенные пищевые продукты, не просто полезные, но необходимые для нормальной работы сердца и профилактики его заболеваний, нужно обязательно включить в рацион.