суббота, 15 декабря 2012 г.

Огородное чудо


         А  иначе   и   назвать   нельзя…   тыква…  Она не только кормит, но и лечит! Она поможет при лишнем  весе,  болезнях  ЖКТ,  обладает мочегонным свойством и многое другое. 

   В тыкве содержится много бета-каротина, который превращается в нашем организме в витамин А. Он, в свою очередь, борется со свободными радикалами – одной из главных причин старения. Также в мякоти тыквы содержится много лютеина который активно противостоит возрастному ухудшению зрения. А тыквенные семечки богаты витамином Е, который является сильнейшим антиоксидантом, препятствующим преждевременному старению. 

пятница, 2 ноября 2012 г.

Правила долгой жизни


   Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47. 

понедельник, 10 сентября 2012 г.

Как сбросить 10-20 кг за три месяца...

   Авторский курс Д.Шеломенцева « ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» - это полный пошаговый план снижения веса в течении 12 недель. 

понедельник, 6 августа 2012 г.

Бросаем курить


   Все мы знаем о вреде курения, а многие и не понаслышке. Но не все находят в себе силы чтобы помочь себе расстаться с этой вредной привычкой. Приводим некоторые рекомендации чтобы помочь Вам в этом.

    Зачастую многие решившие бросить курить назначают себе, и не без основательно, день когда они намерены бросить курить. Это дает возможность морально подготовиться. За время предшествующему этой дате сокращайте количество выкуренных сигарет на 1 – 2 в день. 

вторник, 3 июля 2012 г.

Худеем на картошке…


   Приводим примерное меню с помощью которого удалось за две недели сбросить лишние 5 кг, питаясь правильно приготовленной картошкой. 

   Завтрак состоял из небольшого количества каши из 30 г овсяных хлопьев, замоченных в 50 мл нежирного молока, с добавлением сахарозаменителя, тоста из хлеба с отрубями, пары рыбных котлеток и одного помидора.

понедельник, 25 июня 2012 г.

Корейское чудо…


    На протяжении существования человечества было замечено, что некоторые минералы обладают определенными свойствами, которые благотворно влияют на здоровье человека. Этим издревле пользовались при лечении тех или иных заболеваний. Например, при снятии воспаления применяли нефрит, чтобы получить благотворное влияние на лимфатическую и имунную системы использовали

пятница, 22 июня 2012 г.

О совместимости продуктов…


   Наш ритм жизни не всегда позволяет питаться разнообразно, соблюдать режим питания – по часам и не менее трех раз в день. Утром в лучшем случае – бутерброд на бегу, хорошо еще если с чаем. На работе перекусываем зачастую за рабочим столом и редко «домашней едой». 

среда, 20 июня 2012 г.

Выбираем лекарства…


    Проведенные исследования показали, что большая часть медицинских ошибок связана с приемом не того препарата или в неправильно выбранной дозировке его применения. Зачастую мы сами по своей невнимательности или незнанию наносим вред своему здоровью. А всего лишь несколько простых правил помогут вам избежать ошибок и сделать посещение аптеки и лечение максимально эффективным. 

вторник, 19 июня 2012 г.

«Токсоплазмоз»…


   Это паразитарное заболевание которое вызывается паразитом токсоплазмой гонди, относящихся к группе простейших. Заражение человека происходит через грязные руки, воду, пищевые продукты, через кожу и слизистые оболочки рта, глаз, влагалища и т.д. Носителями паразитов являются домашние животные. Токсоплазмоз делится на врожденный и приобретенный. 

понедельник, 18 июня 2012 г.

Ногтевой грибок…


  Грибки, способные вызывать заболевания ороговевших тканей – кожи и ногтей имеют особые ферменты. С их помощью они разлагают вещества ороговевшего слоя. Эти ферменты называются кератиназы. Они разрушают белки-кератины, из которых состоит роговой слой кожи, волос и ногтей. Например, ногтевая пластинка состоит из слоев ороговевших клеток, содержащих в своем составе кератин. 

воскресенье, 17 июня 2012 г.

Легче предупредить...



   В душные летние дни, когда на улице жара под тридцать и выше, резко возрастает опасность кровоизлияния в мозг. По данным Всемирной организации здравоохранения, в нашей стране примерно каждые полторы минуты кому то ставят этот жуткий диагноз – инсульт. Он все чаще «косит» еще далеко не старых людей – от 35 до 50 лет. И лечить инсульт очень сложно, но эту болезнь, как подтверждают последние исследования, можно предупредить. 

суббота, 16 июня 2012 г.

Против атеросклероза…


   Давно определено, что это заболевание возникает из-за нарушения жирового и белкового обмена. В основе болезни лежит пропитывание стенок артериальных сосудов липидами – жирами, в основном холестерином. 

   Атеросклероз поражает сосуды сердца и головного мозга, нарушая их эластичность. Возникает ишемия, атрофические процессы аорты, а также сосудов головного мозга, почек. 

пятница, 15 июня 2012 г.

Цветочная терапия



   Знаете ли Вы любопытные факты о том, что розы могут принести в Вашу жизнь больше положительных эмоций, а колючие кактусы – пробудить в человеке агрессию. Исследователи доказали, что цвет, аромат и внешний вид цветов влияет на настроение и чувства человека.

Профилактика болезней ног…


   Рассмотрим причины сопутствующие заболеванию ног связанные с сосудами нижних конечностей. Девушки и молодые женщины зачастую заболевают в молодом возрасте из-за постоянного переохлаждения ног в погоне за модой. Тесная обувь, или обувь на высоком каблуке зачастую приводит к деформации стопы, а она должна спокойно сгибаться и разгибаться во время движения. 

четверг, 14 июня 2012 г.

Необычное применение мыла…


      Все мы повседневно пользуемся мылом и даже не задумываемся о том, что оно может использоваться не только для чистоты, которая является залогом нашего здоровья. Пользуясь мылом мы избегаем заражения многими болезнями. 

среда, 13 июня 2012 г.

ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ…

   Вы знаете, что большинство женщин по результатам исследований в первую очередь мечтают похудеть и получить идеально плоский животик? Ну или хотят иметь хотя бы более-менее стройную фигуру и живот, который не выпирает на полметра вперёд, позволяет комфортно передвигаться, спокойно помещается в дверь, проход и т.д.

Удобная подушка…


   Треть своей жизни человек практически проводит во сне. И, конечно, хотелось бы провести это время комфортно. А как этого добиться и при этом сохранить правильную осанку и не заработать аллергию, мы сегодня и расскажем.  

вторник, 12 июня 2012 г.

Берегите печень...


    В печени очень мало нервных окончаний. Это «немой» орган, поэтому распознать его заболевания без дополнительных исследований почти невозможно. А роль печени для организма неоценима. 

понедельник, 11 июня 2012 г.

О наших ногтях.


     Ногти – это та мелкая деталь, которая не бросается в глаза, но рассказывает о вас все. Как их сберечь и сохранить…  Вид ногтей редко кто связывает с нездоровьем, а напрасно. У здорового человека ногти розовые, блестящие, гладкие и полностью соответствуют форме пальца.

воскресенье, 10 июня 2012 г.

Диагностика пульса…


   Оказывается, что каждый из нас может проверить состояние своих внутренних органов, причем без всяких там рентгенов и УЗИ. В этом поможет  прощупывание своего пульса. Тибетские медики уверены, что такое прощупывание позволяет безошибочно определить слабое место в организме.

суббота, 9 июня 2012 г.

Светолечение…


   Понятие «светолечение» означает лечебное и профилактическое применение определенных видов светового (оптического) излучения; инфракрасного, видимого и ультрафиолетового. Данные излучения представляют собой электромагнитные колебания определенных частот.

пятница, 8 июня 2012 г.

Сода – лекарь…


  Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей. 

   Сода – средство первой помощи при тяжелых травмах, большой кровопотере, отравлениях, протекающих с многократной рвотой и поносом, длительной лихорадке с проливными потами. Чтобы восполнить потерю жидкости надо приготовить содово-солевой раствор. Рецепт прост: половину чайной ложки соды и чайную ложку соли развести в одном литре теплой кипяченой воды. Давать по одной столовой ложке каждые пять минут. 

четверг, 7 июня 2012 г.

Рецепты красоты


Для сияния кожи… 

   Временами цвет нашего лица нас совсем не радует. Вроде и проблем со здоровьем нет, и свежего воздуха достаточно, а кожа бледная, уставшая. В этом случае можно попробовать воспользоваться проверенным рецептом – протирать лицо кубиком замороженного молока. 

среда, 6 июня 2012 г.

О наследственной предрасположенности…



   Исследования гинетиков, проводимые в последние годы, с большей долей вероятности могут определить, какие болезни передаются по наследству. Кто-то из ваших близких страдал от гипертонии, ожирения, мигрени, и вы опасаетесь, не передадутся ли эти недуги вам или вашим детям? Сегодня ученые могут развеять ваши опасения или, наоборот, подтвердить их. 

понедельник, 4 июня 2012 г.

Вкусная и полезная.


   Божьим даром называют курагу в Средней Азии. И у нас ее так же ценят за прекрасный вкус и полезные свойства. Эта полезная сладость – натуральная замена искусственно созданным сладостям, которая не только насыщает наш организм в период отсутствия свежих фруктов полезными веществами, спасая от авитаминоза, но и природное средство от некоторых болезней.

среда, 23 мая 2012 г.

Масло чайного дерева.


      Ароматерапия – это искусство лечения и оздоровления  при помощи полученных из растений ароматных эфирных масел. Этому древнему искусству уже более четырех тысячелетий, но только в ХХ веке оно получило научное объяснение и применение в официальной медицине. Из более чем восьми миллионов запахов Земли около десяти процентов ароматические. Сырьём для их получения являются цветы, листья, побеги, древесина и корневища растений, плоды и их кожура. 

воскресенье, 20 мая 2012 г.

Чайный гриб.


    Природа создала для человека множество естественных (природных) средств, чтобы помочь ему в борьбе со своими многочисленными болезнями. И каждое такое средство, помогающее от разных болезней, скорее не с самой болезнью борется, а придает силы организму самому справиться с недугом. Ну а о выборе лечебного средства каждый человек должен позаботиться сам – кто-то найдет спасение в травах, кто-то в соках, а кто-то в чайном грибе

пятница, 18 мая 2012 г.

Бабушкины рецепты.


   Ощущаем легкое недомогание, насморк, головная боль. А лечиться, как всегда, некогда. Горячий чай с медом на ночь – вот и все лечение. И вот через несколько дней появляются кашель, неприятное ощущение заложенности в груди. Преодолевая ослабевшие защитные силы организма, микробы пробираются в трахею и бронхи. 

четверг, 10 мая 2012 г.

О траволечении.


   Часто можно услышать , что лечение травами не помогло. Почему так получается? Зачастую больные сами пытаются лечиться по справочникам, не имея специальной медицинской подготовки. А медицина очень сложна. Вот почему результаты такого лечения часто бывают неудовлетворительными. К тому же одно только лечение травами вряд ли может помочь без соответствующей диеты, режима труда, отдыха и психологической помощи. 

Об арахисе.


   Некоторые исследователи считают, что арахис представляет серьезную угрозу для жизни аллергиков. В США ежегодно от анафилактического шока из-за случайного контакта с пищей, вызывающей аллергическую реакцию, умирает 100 человек. Среди детей младшего возраста настолько участились случаи аллергии на арахис, что законодатели США предусматривают меры по созданию зон, где запрещен арахис, в школах и на авиалиниях. 

вторник, 8 мая 2012 г.

Музыкальная терапия.


    Согласно существующей теории музыка и боль воспринимаются одними и теми же нервными окончаниями. На основании этого врачи Нью-йоркского медицинского центра «Бет Израиль» придумали и успешно применяют новый вид терапии – музыкальный. Музыка помогает практически всем больным. 

воскресенье, 6 мая 2012 г.

Весело веселье – тяжело похмелье…


   Трудно найти человека, который откажется употребить в честь какого-либо торжества некоторое количество алкогольных напитков. И чтобы праздник не был омрачен плохим самочувствием с частичной потерей памяти и способности ориентироваться во времени и пространстве, хорошо бы соблюдать некоторые несложные правила культурного пития алкогольных напитков, выработанные вековой практикой. 

Погода и наше самочувствие


   Медики давно установили, что состояние здоровья человека подвержено влиянию погоды, приводя иногда даже к фатальным последствиям. Больные с ишемической болезнью сердца испытывают приступы стенокардии, нарушается сердечный ритм, возможно даже развитие инфаркта миокарда. Очень реагирует на погоду наша нервная система: появляется бессонница, раздражительность, падает настроение.

вторник, 27 марта 2012 г.

Насморк.


     Насморк, как и многие другие болезни, зачастую застает нас в самый неподходящий момент. Порой насморк – это адекватная реакция организма на повышенную сырость, а иногда – предшественник более серьезного заболевания. Как отличить разные виды насморка и чем его лечить? 

четверг, 22 марта 2012 г.

Очищение организма пихтовым маслом…


   В Сибири пихтовое масло считается панацеей от всех болезней! Оно повышает иммунитет, очищает желудочно-кишечный тракт, печень и почки, снижает уровень холестерина. Оно еще повышает работоспособность и дает заряд бодрости. Нужно отметить, что применять пихтовое масло нужно с осторожностью, так как оно может плохо влиять на зубную эмаль, может вызвать аллергию и не сочетается с алкоголем. 

суббота, 3 марта 2012 г.

Так нужен ли завтрак?


   Знакомая ситуация – утром с трудом протираешь глаза, понимаешь что чуть не проспал, наспех умываешься, одеваешься и уже на бегу хватаешь бутерброд, запивая глотком чая… Времени нет, завтрака по существу не было, да и не нужен – есть что-то не хочется. Желудок еще спит и не подает в мозг сигналов о голоде. Это мы почувствуем позже… 

вторник, 28 февраля 2012 г.

Кому нельзя делать массаж…


   Приятно попасть в чуткие сильные руки массажиста – снять напряжение, избавиться от боли, да и просто расслабиться. Но в некоторых случаях массаж бывает вреден и даже опасен. Поэтому, прежде чем отправиться на процедуру, убедитесь, что у вас нет противопоказаний. 


среда, 22 февраля 2012 г.

Советы психолога…


   Впечатление, которое создается при взгляде на человека со стороны, - часто не только внешний показатель. Вот идет легкой походкой стройная, энергичная женщина средних лет. А вот – вроде бы совсем молодая девушка. Сутулая, полноватая, с унылым выражением лица… Не стоит торопиться с оценками насчет «совсем молодая» и «средних лет».  Очень может быть, что их  «реальный», (то есть – биологический) возраст одинаков.